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Si t� quieres a vivir una vida saludable es importante que sigas estas instrucciones. Primero, quiero que comas comidas con vitaminas, prote�na, hierro, y no tiene grasa. Por el contrario, es importante que envites comidas basuras porque no son nutritivos nada. Tambi�n, te sugiero que trates de comer comida de todos los grupos de comidas. Entonces, lo mejor que mantengas un peso equilibrado porque es mal para el coraz�n si tienes mucho peso. Si t� estresado, yo recomiendo que hagas flexiones y duermes m�s. Para ejercicio, es necesario que t� corras todos los d�as. Para estar en forma, yo recomiendo que hagas cinta y yoga. Es bueno que no veas la televisi�n porque no haya ejercicio. Tambi�n, sugiero que no saltes una comida porque tu cuerpo necesita la energ�a. Para que est�s m�s tranquilo, te aconsejo que tomes vitaminas y tengas confianza en s� mismo. Despu�s de sus actividades del d�a, es importante que te relajes con su familia. Tambi�n, yo recomiendo que te concentres con todas las cosas haces. Por ultima, lo mejor que no fumes y tomes drogas. Con mi consejo, t� puedas tener una vida m�s sana.